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許多人認為,寶寶學會咀嚼和遲早會長牙齒一樣天經地義。咀嚼能力真的不需要培養嗎?事實並非如此,如果你一直只給寶寶吃糊狀的食物,那麼他就不需要學習咀嚼,這一能力就不會得到發展,他的牙齒將會成為裝飾品。

副食品添加的意義何在

添加副食品的意義不僅僅是營養上的原因,還有咀嚼、咬合等機能訓練的重大意義,是為寶寶將來以糧食穀類、葷素菜品為主食做較長時間的訓練準備。副食品的添加應該由一樣到多樣、由少到多、由稀到稠、由細到粗,逐步轉變為與成人一樣的飲食。寶寶到6個月時就開始產生對各種食物的認同,所以為寶寶添加副食品最好不要晚於 6 個月。

 

咀嚼能力的重大意義

簡單一個咀嚼、吞嚥能力,關係到口腔的感覺功能、上下顎的發育、雙面頰脂肪墊的退化等。咀嚼除了把食物變成容易吞嚥的大小和軟硬度之外,同時還具有辨別味道、刺激唾液和胃液的分泌、幫助消化等重要功能。最近科學家還發現,適當的咀嚼也有利於視力的提高。因為眼睛的脈絡膜對眼球晶體具有調節作用,而脈絡膜的調節功能有賴於面部的肌力,面部肌力的增強則得益於咀嚼強度。

 

訓練咀嚼能力的好處

1.讓寶寶順利從副食品慢慢轉為成人化的食物。
2.有利於腸胃功能的發育。
3.有利於寶寶的營養吸收。
4.有助於牙齒的發育及排列。
5.有助於臉部、口腔肌肉的生長。
6.舌頭、嘴唇等口腔器官的靈活度,會影響未來說話的發展。
7.練習自己進食的過程中,也提高了手眼協調的能力。

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咀嚼能力需要訓練

常看到23歲的寶寶,所有的食物都是用料理機加工成泥狀才吃;1歲多的寶寶,是用奶嘴剪個洞來餵食米糊;有些13歲的寶寶口水滴滴嗒嗒……爸媽問我的寶寶智力有問題嗎。其實寶寶智力沒問題,可是寶寶咀嚼能力卻有大問題。吸吮反射是寶寶與生俱來的,正常新生兒出生就會吸吮吞嚥乳汁,不需要學習。而咀嚼能力、吞嚥粗一點的食品是需要學習、需要訓練的。

 

怎樣訓練咀嚼能力

概括地講,訓練咀嚼就是斷掉奶瓶、用勺子餵養、餵食比較粗的食物。由細到粗就是訓練咀嚼的過程,在副食品添加的四大要點中,前三點往往做得比較好,而最後一點經常被忽視。許多寶寶吃的副食品太過精細,爸媽總是擔心寶寶咽不下,遲遲不提供較粗的食物。副食品由細到粗,就是一個慢慢讓寶寶學習咀嚼、咬合的過程,讓寶寶的食物由液狀物轉變成糊狀物、半固體食物,變為與成人一樣的固體食物。

 

牙齒數與咀嚼能力的重要關係

在咀嚼中重要的角色就是牙齒,寶寶牙齒數的多寡與咀嚼能力是成正比的。有計劃地訓練寶寶的咀嚼能力可以遵循下表中的建議:

 46個月沒有牙齒整吞整咽期寶寶還沒有萌出牙齒,餵稀糊狀副食品,訓練吞嚥能力,一定用勺子餵養。

68個月牙齒剛開始萌出用舌搗爛期用磨牙棒、磨牙餅、咬牙膠訓練咀嚼能力,餵厚糊狀食品,給予多種食物的嘗試。

810個月門牙已經上下都有萌出,咬合初步形成門牙切碎期餵食軟水果、厚粥、爛面。水果、饅頭、麵包等,可以切成剛好寶寶入口的大小,讓寶寶自己取食。訓練寶寶用門牙切碎食物。

1014個月門牙出齊,但是沒有磨牙牙床咀嚼期雖然還沒有長出磨牙,寶寶已經有意識咀嚼食物了,開始用牙床來嚼爛食物。副食品不需要泥糊狀了,爛飯、麵條配以碎肉、碎菜等,還可以吃小餛飩。

1418個月擁有第一對磨牙向成人過渡磨牙已經形成咬合,可以咬碎較硬的食物。可以吃與成人一樣的米飯、麵條,菜不用切得非常細。

   

蒙特梭利理論認為,寶寶有一種特殊的能力幫助他認識世界,這種特殊的能力就叫敏感期。寶寶的整個生命狀態就是由一個接一個的敏感期組成。69個月是寶寶口腔發展的敏感期,是認同多種食物、培養咀嚼能力的黃金時期。爸媽一定要在這個時期,及時為寶寶提供各種各樣的食物,循序漸進地讓副食品向固體食物過渡。因為在這個時期,寶寶學得最快最好,較少反抗。一旦錯過了,再要寶寶接受較粗的食物就比較難了。


訓練寶寶咀嚼、吞嚥粗一點食品時的注意事項

1.從添加副食品開始,堅持所有的副食品用勺子餵養。

28個月左右,爸媽餵粗一點的食品,餵時爸媽做咀嚼的動作讓寶寶模仿,不能僅僅是嘴裡說嚼啊

3.在訓練寶寶咀嚼吞嚥粗一點的食物時,寶寶會噁心、嘔吐甚至拒絕。爸媽可以選擇寶寶較餓的時候餵,每天堅持訓練15次以上,食品形狀要逐漸變粗變硬,以讓寶寶漸漸適應。

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資料來源~http://babylike.tw/p/1481

 BabyLike 首頁   Wu Kim 的部落格

捕捉「咀嚼」的敏感期!根據寶寶牙齒數添加副食品

2014 09 18 日發佈 by Wu Kim

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美齒教父~陳忠明醫師

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  • 北極熊
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