美齒教父~陳忠明醫師

在國內，飲用飲料是非常普遍的事情，同事一起訂飲料，有人緣又可以集點，原本疲憊的心情，都可以因此獲得短暫的紓解

但是，同樣是一起訂飲料的同事，牙齒卻很白，每次大家一起八卦時，都會不自主的盯著別人牙齒瞧，為什麼呢?

無論是何種飲料，只要是含糖的都具有讓牙齒蛀蝕的能力，可樂與汽水也不例外。可樂因為含有糖與碳酸，它的酸鹼值更低。一般可樂的酸鹼值大約2.5到2.7左右，汽水也差不多是3.3左右。蛀蝕力強時，會在琺瑯質上侵蝕出不光滑表面，所以齒色會看起來黯淡

那是不是喝無糖綠茶就好?

雖然喝茶對牙齒的蛀蝕力沒這麼強，但會產生茶垢，外觀上也不美觀!

好吧!那以後不跟同事訂飲料了!

其實也不用這麼兩極，只要一喝完飲料就漱口，就可以大大降低蛀蝕率了，舉凡茶、可樂、紅酒這類飲料，最容易侵犯牙齒的飲料，更是千萬別忘記立即去漱口

但常喝幾口，就賣力工作了，哪會記得去洗手間漱口?

那可以準備一杯白開水，喝完飲料就喝一口水當完美ending，就可以取代去洗手間的頻繁次數

一喝完馬上刷牙呢?

喝完後，喝點水漱口，先把飲料的糖及酸沖淡，不要立刻刷牙，避免牙齒琺瑯質的過度流失，就可以保持好齒質啦!

祝大家有好人緣，也有亮麗美齒喔!